БИЦЕПС. Топ 3 УПРАЖНЕНИЯ

1. Подъём штанги на бицепс стоя

2. Молотки с гантелями

3. Сгибание на бицепс сидя с гантелями на наклонной скамье

………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
в период пандемии закрыт, все туры со следующего 2021г.
...............................................................................
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  
Фейсбук –
  / ivan.krasavin.1  

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin -    / @krasavin.i